از سافت ژل ویتامین E 400 چه میدانید؟
از سافت ژل ویتامین E 400 چه میدانید؟

حفظ سلامت پوست با ویتامین ها

ویتامین ها نقش مهمی در حفظ سلامت پوست و شادابی و تقویت آن دارند. برای دریافت ویتامین ها در درجه اول بهتر است از مواد غذایی مغذی استفاده کنیم و پس از آن استفاده از مکمل های حاوی ویتامین توصیه شده است. از ویتامین ها می توان برای درمان بسیاری از بیماری ها مانند آکنه و پسوریازیس و پیشگیری از پیر شدن پوست استفاده نمود. ویتامین E نیز یکی از مهم ترین ویتامین ها در بدن است که مصرف آن فواید زیادی برای پوست دارد.

ویتامین E چیست

یکی از مهم ترین ویتامین های بدن ویتامین E است که محلول در چربی بوده و دارای خاصیت ضد التهاب است. ویتامین E باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، حفظ سلامت پوست و کمک به عملکرد صحیح سلول های بدن می شود.

رادیکال های آزاد و سموم به جا مانده در بدن می توانند بسیار خطرناک باشند. ویتامین E با داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی قوی رادیکال های آزاد را خنثی کرده و مانع از ابتلای انسان به بسیاری از بیماری ها مانند سرطان می شود. این ویتامین همچنین باعث کاهش اثرات منفی پرتوهای UV بر روی پوست می شود. از دیگر اثرات ویتامین E می توان به کنترل درماتیت آتوپیک، درمان کبد چرب، جلوگیری از پیشرفت آلزایمر و کاهش خطر لخته شدن خون اشاره کرد.

عواملی مانند قرار گرفتن طولانی مدت در برابر نور خورشید، پرتوهای UV و افزایش سن باعث کاهش ویتامین E در بدن می شوند.

منابع غذایی حاوی ویتامین E

  • ماهی قزل آلا، آبلون و سایر غذاهای دریایی
  • غذاهای فرآوری شده مانند  آب میوه ها، مارگارین و غلات
  • سبزیجات سبزی مانند بروکلی و اسفناج
  • انواع آجیل مانند تخمه آفتابگردان، فندق و بادام
  • روغن آفتابگردان و روغن جوانه گندم
  • سویا
  • سیب زمینی
  • گوجه فرنگی

از سافت ژل ویتامین E 400 چه میدانید؟

 

ویتامین E به صورت مصنوعی نیز ساخته می شود که dl-α-توکوفرول نام دارد اما قدرت تاثیر گذاری ویتامین E طبیعی بسیار بالاتر از ویتامین E مصنوعی است. همچنین مصرف ویتامین C همراه با ویتامین E جذب آن را بالا می برد.

فواید مصرف کپسول ویتامین E 400

  • تقویت سیستم ایمنی
  • پیشگیری از لخته شدن خون
  • دارا بودن خاصیت آنتی اکسیدانی که باعث بازسازی سلول های تخریب شده می شود
  • پیشگیری از آلزایمر
  • تقویت قدرت باروری

فواید ویتامین E 400 برای زیبایی

  • پیشگیری از پیری پوست
  • تقویت مو و ناخن
  • درمان زخم ها و التهابات پوستی
  • درمان ریزش مو، موخوره و شوره سر
  • رطوبت رسانی به پوست صورت و لب
  • رفع زبری پا

ویتامین E و خاصیت آنتی اکسیدانی

این ویتامین با داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی قوی از سلول های بدن در برابر آسیب ها و تخریب ها محافظت می کند. ویتامین E محلول در چربی است یعنی مقدار اضافه آن در بدن ذخیره می شود و بدن در مواقع ضروری می تواند از آن استفاده کند. ویتامین E در واقع شامل 8 نوع ترکیب مختلف است که آلفا توکوفرول فعال ترین فرم آن در بدن می باشد.

رادیکال های آزاد بسیار مخرب هستند. این ترکیبات باعث ضعیف شدن و تجزیه سلول های سالم بدن شده و باعث بروز بیماری هایی مانند سرطان، بیماری های قلبی و پیری می شوند. ویتامین E با داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی با رادیکال های آزاد مقابله کرده و موجب افزایش عمر سلول های بدن می شود.