نشانه های کمبود ویتامین B1 در بدن و عوارض آن

اولین ویتامین گروه B ویتامین B1 یا تیامین …

0 نظر

19 فروردین, 1400

اولین ویتامین گروه B ویتامین B1 یا تیامین نامیده می شود که وظیفه اصلی آن در بدن جذب مواد غذایی و تبدیل آن‌ها به انرژی است. ویتامین B1 جزو ویتامین های محلول در آب است و در بدن ساخته نمی شود. و فقط از طریق مواد غذایی به بدن وارد می شود.

عوامل موثر در کمبود ویتامین B1

کمبود ویتامین B1 به ندرت و بیشتر در جوامع فقیر و جهان سومی مشاهده می شود. اما برخی عوامل نیز در بدن موجب اختلال شده و مانع جذب ویتامین B1 می شوند که به شرح زیر است :

مصرف مداوم مشروبات الکلی
افزایش سن
ابتلا به بیماری های خود ایمنی همچون ایدز
ابتلا به دیابت و سابقه دیالیز شدن
مصرف دوز بالای داروهای ادرار آور

نشانه های کمبود ویتامین B1

از دست دادن اشتها

بی اشتهایی رایج ترین نشانه کمبود ویتامین B1 است. تیامین روی قسمتی از مغز که مسئول گرسنگی و سیری است تاثیر گذاشته و باعث عملکرد نادرست آن قسمت و احساس سیر بودن در شخص می شود.

تحریک پذیری عصبی

تحریک پذیری عصبی یکی دیگر از نشانه های کمبود ویتامین B1 است که مخصوصا در نوزادان مبتلا به بری بری بیشتر مشاهده می شود.

احساس گز گز در دست و پا

ویتامین B1 موجب عملکرد صحیح سیستم عصبی به خصوص رشته های عصبی موجود در دست و پا می شود. کمبود این ویتامین موجب اختلال در سیستم عصبی و احساس سوزش و گز گز شدن در دست و پا می شود.

خستگی

وظیفه تبدیل غذا به انرزی در بدن بر عهده ویتامین B1 است. هر چقدر بدن با کمبود ویتامین B1 بیشتری مواجه باشد به خستگی شدیدتری دچار خواهد شد.

حالت تهوع و استفراغ

یکی دیگر از وظایف ویتامین B1 عملکرد صحیح دستگاه گوارش است. نتایج آزمایشات نشان داده کمبود تیامین باعث اختلال در عملکرد دستگاه گوارش و ایجاد حالت تهوع و استفراغ در فرد می شود.