نقش امگا ۳ در درمان پسوریازیس

پسوریازیس psoriasis یک بیماری خودایمنی است که اغلب علائم خشکی پوست و التهاب در افراد مبتلا به این بیماری دیده می شود. هنوز درمان قطعی این بیماری پیدا نشده است، اما راههایی برای کاهش علائم آن پیشنهاد می شود. در این مقاله به بررسی بیماری پسوریازیس و نقش امگا ۳ در درمان پسوریازیس می پردازیم.

بیماری پسوریازیس

پسوریازیس یک بیماری پوستی است که در آن تقسیم سلول های پوستی ۱٠ مرتبه سریعتر از حالت نرمال می شود. این مشکل زائده های قرمز رنگ با پوشش پوسته پوسته ایجاد می کند که معمولا در نواحی کف سر، آرنج و زانو دیده می شوند.

این بیماری به نام صدف پوستی نیز شناخته می شود. زوائد پوستی خارش و التهاب ایجاد می کنند و گاهی می تواند تشدید و خطرناک شود.

علائم پسوریازیس

نشانه های بیماری پسوریازیس بسیار متنوع است و بستگی به نوع بیماری دارد، در زیر به ۵ علامت شایع آن اشاره می کنیم:

1. زائده های قرمز رنگ، پوست ملتهب، اکثرا پوشیده شده با فلس های نازک نقره ای رنگ، در موارد شدید این فلس ها به هم متصل می شوند و منطقه وسیعی درگیر می شود.
2. خارش و یا درد در ناحیه که گاهی همراه با ترک پوستی و یا خونریزی می شود.
3. مناطقی که در اثر خارش زیاد خراشیده شده و خونریزی دارند.
4. مشکلات در ناخن های دست و پا؛ به این صورت که رنگ خود را از دست بدهند، یا ترک بخورند و حتی گاهی از بستر ناخن جدا شوند.
5. پوسته پوسته شدن پوست کف سر

آیا امگا ۳ در درمان پسوریازیس نقش دارد؟

امگا ۳ اسید لینولنیک است که شامل ۳ اسید چرب است. اسیدهای چرب موجود در امگا ۳ را بدن نمی تواند بسازد، و از طریق مواد غذایی یا مکمل ها وارد بدن می شوند.

نقش امگا ۳ در کاهش علائم پسوریازیس از جمله التهاب، قرمزی و پوسته پوسته شدن پوست ثابت شده است.

منابع امگا ۳

در مقاله معرفی منابع غذایی امگا ۳ در مورد غذاهای حاوی امگا ۳ به تفصیل صحبت شده است.

مکمل ها از دیگر منابع خوب امگا ۳ هستند که به صورت متنوع می توانید از داروخانه آنلاین ثابت فارما، قسمت کپسول امگا ۳ خریداری نمایید.

چه مقدار امگا ۳ در بهبود علائم پسوریازیس لازم است؟

یک فرد سالم به ۳ وعده غذایی ماهی در هفته، هر مرتبه در حدود ۱٠٠ گرم، نیاز دارد تا امگا ۳ مورد نیاز بدن خود را تأمین کند. اما اگر فرد مبتلا به پسوریازیس باشد، به مقدار بیشتری امگا ۳ نیاز است که با خوردن غذاهای حاوی امگا ۳ تأمین نمی شود. امگا ۳ حاوی EPA و DHA است. اگر برای درمان پسوریازیس از آن استفاده می کنید، دقت کنید به اندازه کافی EPA داشته باشد؛ لازم به ذکر است مجاز به استفاده بیش از ۳ گرم امگا ۳ در طول روز نیستید.

از آنجایی که امگا ۳ یک نوع اسید چرب است، بهترین زمان خوردن بین غذا و یا بعد از غذا است؛ زیرا جذب بیشتری خواهد داشت.

نتیجه گیری

هر چند داروی خاصی برای درمان قطعی بیماری خودایمنی پسوریازیس پیدا نشده است. اما امگا ۳ در درمان پسوریازیس و بهبود علایمی مانند التهاب،  قرمزی و پوسته پوسته شدن پوست کاربرد دارد.