قرص ملاتونین چیست و چه فوایدی دارد؟

قرص ملاتونین چیست و چه فوایدی دارد؟

ملاتونین هورمونی است که توسط یکی از غدد …

0 نظر

25 اسفند, 1399

ملاتونین هورمونی است که توسط یکی از غدد در مغز که غده ی صنوبری نام دارد، ترشح می شود. هورمون ملاتونین وظایف مختلفی در بدن بر عهده دارد که مهمترین آن تشخیص زمان خواب و بیدار شدن شما می باشد. این هومون در کنترل فشار خون، تنظیم دمای بدن و کنترل ترشح تعدادی از هورمون های بدن نیز موثر می باشد و با تنظیم این موارد سبب ایجاد خواب آلودگی در فرد می شود. در ادامه به بررسی قرص ملاتونین و فواید آن میپردازیم.

علت کاهش میزان ترشح ملاتونین در بدن چیست؟

گاهی اوقات برخی از افراد دچار اختلال در خواب می شوند و به سختی به خواب می روند که مهمترین علت آن کاهش میزان ترشح ملاتونین در بدن است. میزان سطح ملاتونین در اثر عوامل مختلفی ممکن است کاهش یابد که در زیر به برخی از این عوامل اشاره نموده ایم:

  • بالا رفتن سن
  • مصرف دخانیات
  • شب بیداری و قرار گرفتن در معرض نور آبی در شب
  • اضطراب و تنش روانی
  • عدم دریافت نور در طول روز

معرفی قرص ملاتونین

قرص ملاتونین یک مکمل غذایی می باشد که به صورت قرص و شربت عرضه شده است. این محصول حاوی ملاتونین بوده و مخصوص افرادی که دچار اختلالات خواب هستند، تولید شده است. در واقع این قرص با افزایش میزان ملاتونین در بدن به تنظیم خواب این افراد کمک می نماید.

قرص ملاتونین چیست و چه فوایدی دارد؟

خواص قرص ملاتونین چیست؟

مکمل غذایی ملاتونین ضمن درمان اختلالات خواب، در بهبود خواب نیز موثر می باشد. بنابراین از این محصول می توان به جهت بهبود خواب برای کسانی که شب کار هستند و ساعت خواب مشخصی ندارند و یا کسانی که به علت سفر و تعویض جای خواب، دچار بی خوابی شده اند، نیز استفاده نمود. علاوه بر این، این قرص دارای فواید دیگری نیز می باشد که در ادامه به آن اشاره شده است:

  • درمان مشکلات خواب ناشی از مصرف برخی داروها
  • بهبود درد در بانوان مبتلا به آندومتریوز
  • تنظیم فشار خون
  • درمان جت لگ
  • کاهش اضطراب قبل از عمل جراحی
  • بهبود درد مفاصل
  • کاهش سایز تومورها
  • بهبود بینایی و حفظ سلامت چشم
  • درمان زخم معده
  • افزایش سطح هورمون رشد در آقایان
  • درمان وز وز گوش
  • جلوگیری از پیری پوست
  • قطع ریزش موها
  • کمک به افزایش ضخامت مو

آیا قرص ملاتونین دارای عوارض جانبی می باشد؟

قرص ملاتونین یک مکمل غذایی کاملا بی خطر است و هیچ گونه وابستگی ایجاد نمی کند. اما همانند سایر مکمل های غذایی در برخی از افراد سبب عوارض جانبی نظیر استفراغ و حالت تهوع، سرگیجه، سر درد، درد معده و خواب آلودگی در طول روز می شود.

 

دیدگاه کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *