روش های درمان موهای نازک

یکی از دلایل کم حجم دیده شدن موها، نازکی تارهای مو و کاهش ضخامت آن ها می باشد. از این رو اکثر افرادی که دارای موهای ضعیف و نازک هستند، به دنبال روش هایی برای افزایش ضخامت موهای خود می باشند، اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که به دنبال روش هایی برای درمان موهای نازک خود می باشید، تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.

چه عواملی سبب نازک شدن موهای سر می شود؟

• کمبود ویتامین ها و مواد معدنی
• وراثت
• استرس و فشارهای عصبی
• عدم مراقبت صحیح از موها
• محکم بستن مو
• استفاده بیش از حد از محصولات آرایشی مو (رنگ مو، ژل مو و حالت دهنده ها)
• بارداری و شیردهی
• استفاده از قرص های ضد بارداری
• تغییرات هورمونی
• بیماری های خود ایمنی
• ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن
• مشکلات پوستی و عفونت پوست سر

بهترین روش های درمان موهای نازک

روش های مختلفی برای درمان نازکی مو وجود دارد در زیر به برخی از آن ها اشاره شده است:

رژیم غذایی مناسب

رژیم غذایی نقش موثری در سلامت موها دارد. پیروی از یک رژیم غذایی سالم که حاوی انواع پروتئین، کربوهیدرات، چربی، ویتامین و املاح معدنی است تاثیر بسزایی در تقویت موها و افزایش ضخامت آن ها دارد. در زیر برخی از مواد غذایی که به درمان موهای نازک کمک می کنند، بیان شده است:

• آجیل برزیلی: این نوع آجیل غنی از سلنیوم می باشد. سلنیوم نیز به تقویت و سلامت موها کمک می نماید.
• تخم مرغ: سرشار از پروتئین و ویتامین های گروه ب است و سبب بهبود ساختار مو می شود.
• ماهی های چرب: حاوی امگا 3 هستند و در تقویت موها نقش موثری دارند.
• گردو: سرشار از امگا 3 است و در پرپشت شدن موها بسیار موثر می باشد.

استفاده از ماساژ پوست سر

در واقع ماساژ پوست سر یکی از بهترین و موثرترین روش های تقویت موها می باشد. ماساژ پوست سر با نوک انگشتان سبب بهبود خون رسانی در اطراف فولیکول های مو شده، در نتیجه در تقویت مو، پرپشتی و افزایش ضخامت آن ها بسیار موثر می باشد.

شستشوی مو با شامپوی مناسب موهای نازک و کم حجم

این شامپو ها در دو مدل مختلف موجود می باشند، برخی از آن ها سبب افزایش حجم موها می شوند و برخی دیگر با تامین ویتامین ها و املاح معدنی مو، به تقویت موها و افزایش ضخامت آن ها کمک می کنند. در زیر چند نمونه از بهترین شامپو ها برای موهای نازک بیان شده است:

• شامپو حجم دهنده و ضخیم کننده مو هیدرودرم ۲۵۰ میلی لیتر
• شامپو حجم دهنده فولیکا مناسب موهای نازک و کم حجم ۲۰۰ میلی لیتر
• شامپو پروتئین جوانه گندم ایروکس مناسب موهای چرب و نازک ۲۰۰ گرم
• شامپو جوانه گندم و بیوتین مای مناسب موهای معمولی و نازک ۲۵۰ میلی لیتر

استفاده از روغن های گیاهی

روغن های گیاهی به دلیل داشتن ویتامین و املاح معدنی نقش بسزایی در تقویت و افزایش ضخامت موها دارند، در زیر چند نمونه از این روغن ها بیان شده است:

• روغن اسطوخودوس
•  روغن گل محمدی
• روغن آویشن
• روغن رزماری
• روغن نعنا

استفاده از ماینوکسیدیل

این محصول را باید به صورت مستقیم بر روی قسمت هایی از پوست سر که کم پشت هستند، استفاده نمایید. برای گرفتن نتیجه ی موثر از این فرآورده لازم است از آن به مدت شانزده هفته استفاده کنید.

استفاده از فیناستراید

نوعی قرص است که به صورت خوراکی استفاده می شود. این فرآورده فقط مختص آقایان است و به جهت تقویت مو و درمان ریزش آن تولید شده است.

استفاده از مکمل های تقویت مو

مکمل های تقویت مو نیز برای آن دسته از افرادی که در اثر کمبود ویتامین ها و مواد معدنی دچار ریزش مو، نازکی و ضعیف شدن موها شده اند، بسیار مناسب می باشد. در زیر چند نمونه از این مکمل ها بیان شده است:

• مولتی ویتامین های معمولی و مینرال
• مکمل بیوتین
• مکمل زینک
• مکمل های مخصوص تقویت مو