ب کمپلکس شامل مجموعه ویتامین های گروه ب است که یکی از آن ها فولیک اسید یا ویتامین ب 9 نام دارد. این ماده سبب ساخت گلبول های سفید و قرمز در مغز استخوان می شود. همچنین فولیک اسید در دوران جنینی از بروز نواقص عصبی پیشگیری می کند. وجود فولیک اسید در بدن منجر پیشگیری از سرطان، پوکی استخوان و بیماری های قلبی می شود. همانطور که متخصصان نیز توصیه می کنند بهترین منبع برای دریافت فولیک اسید حبوباتی مانند نخود، لوبیا و عدس، کاهو، اسفناج، کلم بروکلی، طالبی، هندوانه، پرتقال، موز، انبه، کیوی، لیمو، قلوه، جگر، شیر، زرده تخم مرغ و دانه آفتابگردان است و در مرحله بعدی بهتر است برای اطمینان، از مکمل های حاوی فولیک اسید به صورت روزانه استفاده شود. از آنجایی که فولیک اسید در تولید گلبول های قرمز خون نقش دارد کمبود آن سبب بروز کم خونی در فرد می شود که موجب خستگی و رنگ پریدگی، ضعف عضلانی، سرگیجه، افسردگی، مشکلات پوست و مو و... می شود. همچنین در دوران بارداری در حین شیردهی و حتی قبل از بارداری لازم است خانم ها جهت جلوگیری از ایجاد مشکل برای خود و جنین اقدام به مصرف فولیک اسید کنند. افراد مبتلا به کم خونی و خانم هایی که وارد دوره یائسگی شده اند نیز لازم است که حتما از فولیک اسید استفاده کنند. قرص آیزن پلاس یورو ویتال محصولی از شرکت داروسازی هگمتان داروی غرب است که تحت لیسانس کشور آلمان می باشد. این محصول حاوی 200 واحد فولیک اسید، ویتیامین C، ویتامین B12، ویتامین B6 و آهن است. این قرص دارای حداقل میزان عوارض گوارشی است و به سرعت جذب بدن می شود و منجر به پیشگیری و درمان از کم خونی ناشی از فقر آهن، کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 و فولیک اسید می شود. همچنین مصرف آن جهت بهبود حال مبتلایان به سندروم پای بی قرار، کم کاری تیروئید، افرادی که در دوره قاعدگی خون ریزی زیادی دارند، خانم های باردار و شیرده و افراد گیاه خوار لازم است.